Параграф ГДЗ Смирнов ОБЖ 5 класс

Проверьте себя

1. Как вы думаете, почему на уроках основ безопасности жизнедеятельности изучается здоровый образ жизни? Свою точку зрения изложите письменно и представьте в классе.

Одним из важнейших вопросов для человечества является здоровый образ жизни (сокращенно — ЗОЖ). Особенно эта проблема актуальна для молодёжи, большая часть которой перестаёт заботиться о своём здоровье, не думая о своем будущем. Ведь ЗОЖ является неотъемлемой частью нашей жизни.

Здоровый образ жизни – это развития жизнедеятельности человека. Достижения человеком долголетия и полноценного выполнения социальных функций, и активного участия в общественной, трудовой, семейно-бытовой формах жизнедеятельности.

2. Дайте своё определение здоровому образу жизни.

ЗОЖ – определенный тип поведения людей, направленный на поддержания здоровья собственного организма, включает в себя такие понятия, как правильное питания, физические и умственные нагрузки, отказ от вредных привычек и т.д.

3. Сравните свой образ жизни с рекомендуемым режимом дня. В чём сходство и различия?

В первую очередь я придерживаюсь правильного питания и его графика. К тому же, я соблюдаю сочетание умственной и физической работы, делаю перерывы и отдыхи при работе. Также стараюсь соблюдать режим сна, однако, иногда его всё же нарушаю.

К сожалению, я не занимаюсь утренней зарядкой, а также веду немного малоподвижный образ жизни.